25歲秘書陳小姐常以手機處理上司交辦事項,在大太陽下看訊息,將手機螢幕亮度調到最強,在室內或晚上也未調降亮度;近幾個月她常眼紅、刺痛流淚,就醫已有結膜炎、角膜上皮破損,視力模糊。原來在手機藍光和強烈紫外線長時間照射下,她角膜慘遭灼傷。
收治病患的輔英科大眼科教授洪啟庭說,陳小姐就醫時雙眼紅腫、淚流不止,還有輕微飛蚊症,配戴隱形眼鏡視力只剩0.5、0.6,檢查發現結膜充血、瞳孔周遭的角膜表面點狀上皮缺損,玻璃體也有些許混濁,經藥物治療並減少手機使用率,症狀才緩解。
陳小姐說,她為能在陽光下看清手機螢幕,將亮度調到最亮的625LUX(照度),比預設的300LUX高出一倍,在黑暗室內直視螢幕也未調回亮度,「眼睛不舒服就睡覺」,4、5個月前就感覺視力模糊,以為僅是疲勞點人工淚液,並未就醫。
隱適美是一種幾乎看不見的牙齒矯正療程,使用了創新的技術,能有效矯正牙齒。矯正療程的專牙齒矯正利 SmartForce 技術,可為您度身打造專屬的可取下的牙套。這種牙套的材質是近乎隱形的醫療材質,可戴在牙齒上,將牙齒逐漸調整至理想位置。多數人不會察覺到您戴了隱適美(invisalign)隱形牙套,讓您在治療過程中也能如常生活。當您與隱適美認證醫師決定了適合的隱適美矯正療程,您的醫師將為您拍攝相片與 X 光片,然後套取牙模。這些資料會用於製作 ClinCheck 的 3D 電腦程式,以設計專屬您的隱適美隱形牙套以及呈現您牙齒的最終位置。接著會為您訂製隱適美牙套,一般來說,醫師一次會提供3 到 4 副牙套。大約每 2 個星期就要更換一副牙套,直到您的牙齒移動至理想的位置。
洪啟庭表示,智慧型手機多有自動調整亮度功能,有些使用者因習慣調高亮度,甚至覺得畫面愈亮愈豔麗,但亮度愈高,藍光值就愈高,當手機強烈藍光直射眼睛,陽光中的紫外線又經螢幕反射入眼,雙重傷害有如被烤箱「烘烤」,導致眼睛發炎,若長期未治療,將引發白內障或視網膜病變。
「手機不是愈亮愈好看!」洪啟庭建議,要減少藍光對眼睛傷害活動假牙,設定手機亮度不要超過500LUX,也盡量不要在大太隱適美陽下看螢幕,非不得已就先走到陰暗處再看手機,夜間或在室內滑手機更要搭配足夠光線,降低藍光直射眼睛機會。
佩戴矯正牙齒的牙套後,清潔牙齒會變得複雜許多,但只要特別小心注意,仍然是可以做得很好的。佩戴牙套的最大挑戰是,食物顆粒會很容易卡在口腔裡,最終粘到牙齒上。如糖分和澱粉變成酸性腐蝕物質,並藏在牙套後面一些牙刷和牙線難以到達的地方,它們很容易就會導致蛀牙,令有效強化牙齒的礦物質(如鈣和磷酸鹽)從琺瑯質流失。佩戴牙套期間,對抗蛀牙的最佳防禦方法就是搭配使用能有效預防蛀牙的含氟漱口水,如李施德霖®綠茶含氟防蛀漱口水。由於李施德霖®綠茶含氟防蛀漱口水能清潔牙刷和牙線不能到達的地方,這是良好口腔護理程序中很重要的一步。不要因為困難而逃避清潔牙齒,只要堅持每天使用兩次含氟牙膏刷牙、使用牙線一次,再搭配李施德霖®綠茶含氟防蛀漱口水沖洗口腔,即使佩戴牙套也能維持口腔的健康。
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