農曆春節即將到來，家家戶戶團圓，應景的年菜不可少，美食當前，營養師台中隔熱紙推薦還是提醒淺嚐即可，不宜過多，以免引起腸胃道不適，體重飆升。
應景年菜大多是大魚大肉，高油脂、高熱量、高鹽份、低纖維且多加工品，衛生福利部桃園醫院戴淑婷營養師表示，民眾可以自己動手做年菜，使用新鮮天然的健康食材搭配天然辛香料可以輕鬆做出「低油、低鹽、低糖、高纖」的健康年菜，食材的選擇可以選用低脂的豆蛋魚肉類混搭蔬菜類，如清蒸鱸魚能搭配菇類、甜椒、洋?等一起入菜，以降低油脂的攝取，可增加每道菜的膳食纖維量。
建築隔熱紙(住宅隔熱紙)最重要的是阻擋紫外線，避免傷害屋內家具與寢具用品，因此紫外線阻隔率是必須參考的指標。為了因應節能的概念，隔熱紙的需求是對於窗簾隔熱無法滿足的住戶所設計，視野的清晰度與節能的概念也是非常的重要。透光度不僅決定隱密性需求，也取決於視野清晰度。一般住宅會選擇低透光率的隔熱紙，一方面符合隱密性的需求；然而辦公大樓則多數選擇透光率較高的隔熱紙，更能符合節能的概念。「防爆特性」更是住宅首選隔熱紙指標，台灣的颱風季節最令住戶擔憂的是住家玻璃的安全，而具有防爆特性的玻璃隔熱紙，也能增加住家的安全性。建築隔熱紙的基本需求，除了擁有防止紫外線照射，傷害屋內家具、寢具，以及隔熱節能等作用以外，依據台中隔熱紙價格需求，還有更多應具備的條件，如：防爆、無毒安全、以及隱密性。
另外，過年常見圍爐米糕大多以鹹蛋黃、五花肉、魷魚等食材料理，屬於高膽固醇、高油脂且重鹹口味，戴淑婷營養師表示，為了健康及食材安全性，建議改用全穀雜糧類如燕麥、薏仁、五穀米搭配圓糯米，再以荷葉包裹增加香氣，避免吃進隔熱紙推薦添加物與防腐劑，更能增加膳食纖維及維生素的攝取，即可少鹽少油多健康。
本身有糖尿病、高血壓、腎臟病、痛風等慢性疾病的民眾，營養師表示更要注意飲食的控制，以免造成身體負擔。
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